Mae tylinowyr yn cynnig ystod eang o swyddogaethau, wedi'u cynllunio'n bennaf yn seiliedig ar egwyddorion sy'n deillio o ffiseg, bioneg, a Meddygaeth Tsieineaidd Traddodiadol, gan eu gwneud yn addas ar gyfer cynnal iechyd ac ymlacio gwahanol rannau o'r corff.
Lliniaru Blinder Cyhyrau: Ymlacio cyhyrau trwy dechnegau fel tylino a thapio, torri i lawr cronni asid lactig, ac adfer hydwythedd cyhyrau.
Hyrwyddo Cylchrediad Gwaed: Ysgogi ymlediad pibellau gwaed, cyflymu llif y gwaed, a lleddfu materion fel eithafion oer ac oedema.
Lleddfu Tensiwn Nerfol: Rheoleiddio'r system nerfol awtonomig, rhyddhau sylweddau lleddfol, a lleihau pryder a straen meddwl.
Gwella Hyblygrwydd ar y Cyd: Lliniaru adlyniadau meinwe meddal, cynyddu secretion hylif synofaidd, ac adfer ystod y cynnig.
Gwella Ansawdd Cwsg: Rheoleiddio secretion melatonin, gostwng lefelau cortisol, a lleddfu anawsterau wrth syrthio i gysgu.