Gwella Cylchrediad Gwaed: Mae dyluniad uwch y mat tylino yn gosod pwysau mecanyddol ar y pibellau gwaed yng ngwadnau'r traed, gan gyflymu dychweliad gwaed gwythiennol a lleihau tagfeydd gwythiennol yn y coesau a'r breichiau. Mae hyn yn gymorth i atal gwythiennau chwyddedig a achosir gan eistedd neu sefyll am gyfnod hir.
Gwella Elastigedd Fasgwlaidd: Gall defnydd rheolaidd wella elastigedd pibellau gwaed ymylol, gan helpu i liniaru symptomau dwylo a thraed oer yn ystod tymor y gaeaf.
Hyrwyddo Metabolaeth a Dadwenwyno: Mae pwysau corfforol yn hwyluso draeniad lymffatig ac yn gwella gweithgaredd macrophage, a thrwy hynny gynorthwyo'r corff i ddileu cynhyrchion gwastraff metabolig.
Lleddfu Blinder Cyhyrau: Mae'r nodwlau gweadog yn targedu ac yn ymlacio cyhyrau bwâu'r traed yn benodol. Trwy efelychu technegau aciwbwysau, maent yn helpu i dorri i lawr asid lactig cronedig, gan ddarparu rhyddhad cyflym rhag y dolur a'r chwyddo a brofir yn aml yn y traed ar ôl ymarfer corff.
Rheoleiddio'r System Nerfol a Chwsg: Mae'r parthau atgyrch ar wadnau'r traed yn rhannu cysylltiadau atgyrch niwral â'r cortecs cerebral; gellir trosglwyddo ysgogiad y parthau hyn trwy linyn y cefn i ddylanwadu a chydbwyso'r system nerfol awtonomig.
Rheoleiddio Swyddogaethau Corfforol: Yn seiliedig ar ddamcaniaeth adweitheg, mae gwahanol rannau o'r gwadnau'n cyfateb i organau mewnol penodol. Gall tylino'r parthau hyn yn rheolaidd fod yn gymorth ategol i liniaru problemau swyddogaethol fel diffyg traul a rhwymedd ysgafn.